Sabtu, 30 Agustus 2014
Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan Manusia
Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan Manusia - Budidaya Petani. Banyak Manfaat Buah Apel bagi kesehatan yang dapat diperoleh jika kita mengonsumsinya.
1. Menyehatkan Saluran Pencernaan
Studi ini tidak dilakukan langsung pada manusia melainkan pada binatang bernama tikus. Dibuat ekstrak apel khusus yang diberikan pada tikus dan hasilnya mengejutkan. 43% tikus yang diberi ekstrak apel ternyata beresiko lebih rendah terkena kanker usus. Jika ekstrak tersebut berefek pada tikus kemungkinan besar juga berefek pada manusia.
Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan Manusia
2. Menyehatkan Buah dada Wanita
Manfaat buah apel yang satu ini memang menjadi salah satu harapan bagi wanita yang ingin memiliki Buah dada sehat. Dengan mengkonsumsi apel secara teratur maka kanker buah dada wanita dapat dicegah sedini mungkin.
3. Menyehatkan Hati
Dapat menyehatkan hati atau lever miliki Anda. Zat antioksidan alami pada apel dapat dimanfaatkan untuk melindungi hati dari serangan kanker.
4. Menurunkan Kolesterol
Dengan mengkonsumsi 2 buah apel setiap hari telah dipercaya dan terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Lemak jahat yang tidak sehat bagi tubuh ini dapat berkurang sebanyak 16% jika apel dikonsumsi secara teratur.
5. Menetralisir Kadar Gula darah
Diabetes adalah momok paling menakutkan saat ini, berbeda dengan 20 - 30 lalu dimana penyakit degeneratif masih sangat jarang. Bahkan diabetes saat ini merupakan salah satu penyakit paling sering menyerang orang dengan perilaku tidak sehat. Kabar baiknya ternyata apel meski memiliki rasa yang manis dapat mengontrol kadar gula dalam darah secara efektif, walaupun diabetes tersebut disebabkan karena faktor keturunan. Hal yang juga sama kita jumpai ketika melihat dan mengamati Manfaat Madu.
6. Menurunkan Berat Badan
Ingin tampil sehat, langsing dan cantik ? Untuk Anda wanita yang menginginkannya sebaiknya konsumsilah Apel setiap hari secara teratur karena konsumsi apel dapat melancarkan pencernaan usus. Apel memiliki serat yang dapat membantu proses pencernaan.
7. Membantu Kerja Usus Halus
Pencernaan tidak pernah lepas dari kerja usus halus sebagai pemroses makanan dan mengambil nutrisinya. Konsumsi apel secara teratur dapat mencegah konstipasi dan gangguan pencernaan lainnya.
8. Mencegah Pikun
Kandungan quercetin pada apel ternyata juga dapat melindungi otak dari radikal bebas yang menyebabkan timbulnya penyakit al-zheimer. Studi ini dilakukan oleh sebuah Universitas ternama bernama Cornell.
9. Mengobati dan Mencegah Anemia
Anemia merupakan kondisi dimana darah kekurangan hemoglobin untuk meningkatnya kembali dibutuhkan asupan zat besi yang sangat kaya terkandung dalam buah apel.
10. Mengembalikan Stamina Tubuh
Bagi seseorang yang gemar olahraga atau sedang stress membuat asam laktat dalam tubuh meningkat. Jika tidak segera diatasi maka akan mengganggu organ dan kesehatan tubuh. Nah, apel mengandung kalium dan enzim yang dapat meredakan kelelahan saat olahraga dan mengurangi asam laktat dalam tubuh. Sama halnya dengan Manfaat Telur yang sangat menyehatkan untuk kesehatan stamina tubuh.
11. Mengembalikan Tubuh Yang Lesu
Anda saat ini sedang tidak fit, segar, atau sedang merasa lesu lemas lunglai. Sebaiknya belilah apel sekarang juga di toko buah karena apel dapat mengembalikan kelehaman tubuh akibat berbagai macam faktor. Sayang baik dikonsumsi oleh pasien yang sedang dalam masa penyembuhan. Keseimbangan kesehatan tubuh dapat dicapai dengan mengkonsumsi apel secara teratur.
12. Merawat Gigi
Jika saat ini Anda memiliki gigi yang sehat putih berseri sebaiknya jaga kondisi tersebut dengan mengkonsumsi apel setiap hari. Dengan mengkonsumsi apel setiap hari maka gigi Anda akan senantiasa bersih, bakteri dan virus perusak gusi dan gigi bisa dihilangkan dengan konsumsi apel.
13. Merawat Jantung
Jantung adalah hidup manusia, jika jantung terganggu maka kehidupan seseorang juga akan terganggu. Jika Anda tidak ingin mengalami masalah pada kesehatan jantung sebaiknya mulai sekarang konsumsilah apel setiap hari.
14. Mencegah dan mengobati rematik
Kandungan nutrisi pada apel sudah dipercaya sejak lama dapat mengobati rematik. Penyakit yang sering disebut asam urat ini sering menimpa orang lanjut usia. Namun, baru - baru ini jika tubuh tidak dijaga dengan pola hidup sehat usia 40an sudah ada yang terkena asam urat.
15. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Kulit merupakan bagian pelindung tubuh manusia dan juga sebagai organ kecantikan. Bagi wanita kulit adalah mahkota yang harus dijaga kesehatannya. Untunglah apel memiliki kandungan nutrisi yang baik bagi kulit sehingga dengan mengkonsumsi apel setiap hari maka dapat menyehatkan kulit agar tetap cantik dan berseri. Tak hanya kulit tubuh, tapi kulit wajah juga menjadi lebih sehat. Maka tak jarang beberapa orang memanfaatkan apel sebagai salah satu cara menghilangkan jerawat dan beberapa diantaranya juga memanfaatkan apel sebagai cara menghilangkan bekas jerawat.
16. Menekan Tumbuhnya Sel Kanker Pada Paru - Paru
Informasi ini diambil pada sebuah studi yang melibatkan 10.000 partisipan. Seluruh partisipan tersebut mengkonsumsi apel dengan jumlah yang berbeda. Nah, uniknya partisipan yang mengkonsumsi apel dengan jumlah lebih banyak tidak beresiko terkena kanker paru - paru sebanyak 50%. Sampai saat ini masih diteliti lebih lanjut apakah zat bernama flavonoid, quercetin dan lain sebagainya yang mempengaruhi hal ini. Sama seperti Manfaat Sirsak yang dapat mengobati segala jenis kanker.
17. Menyehatkan Mata
Rabun senja adalah momok paling menakutkan bagi manusia karena dapat mengurangi ketajaman indera penglihatan. Jika Anda merasa sudah tidak bisa fokus melihat saat senja hari sebaiknya mulai sekarang konsumsilah apel karena Manfaat Buah Apel dipercaya dapat menyehatkan mata kembali.
18. Mencegah dan Mengobati Ashma
Jus apel sangat banyak manfaatnya, minuman segar ini sangat disukai oleh anak - anak. Baru - baru ini telah diteliti jika seorang anak mengkonsumsi jus apel setiap hari maka tidak terserang oleh penyakit ashma. Gangguan pernafasan ini memang tidak mengenal usia dapat menyerang seseorang mulai usia anak - anak sampai dewasa sekalipun.
19. Merawat Tulang Dari Kerapuhan ( Osteoporosis )
Masa tua tidak bisa dihindari oleh seluruh umat manusia, jika saat ini muda cantik dan tampan suatu saat pasti mengalami masa tua yang keriput dan rapuh. Untuk itu perlu adanya pengetahuan yang menunjang ketika masa tua datang. Untunglah saat ini sudah ada internet yang membuat orang dengan mudah mengakses informasi apapun salah satunya informasi kesehatan. Baru - baru ini penelitian mengindikasikan bila Manfaat Buah Apel dapat melindungi tulang dari kerapuhan.
20. Mencerdaskan Otak
Selain mencegah timbulnya penyakit alzeimer kandungan Asetilkolin dalam buah apel dapat dimanfaatkan untuk meningkatkan kecerdasan otak. Dengan mengkonsum apel secara teratur daya ingat otak akan semakin meningkat. Jadi buku bacaan yang dibaca orang dengan konsumsi apel setiap hari akan diserap secara utuh dan tidak mudah dilupakan.
Itulah ke- 20 manfaat buah apel yang jarang diketahui oleh orang. Sebenarnya masih banyak lagi manfaat apel yang lainnya. Mohon maaf jika ada penjelasan dan penulisan yang salah. Kami tidak dapat memberikan sumber ilmiah mengenai pembahasan diatas.
Demikian Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan Manusia, semoga blog ini bermanfaat
Artikel Lainnya :
Manfaat dan Khasiat Daun Sirih
Manfaat Madu Untuk Kecantikan Kulit Wajah dan Rambut
Khasiat dan Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan
Manfaat dan Khasiat Madu serta Kandungannya untuk Kesehatan
Khasiat dan Manfaat Lidah Buaya Bagi Kesehatan
Artikel Lainnya :
Manfaat dan Khasiat Daun Sirih
Manfaat Madu Untuk Kecantikan Kulit Wajah dan Rambut
Khasiat dan Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan
Manfaat dan Khasiat Madu serta Kandungannya untuk Kesehatan
Khasiat dan Manfaat Lidah Buaya Bagi Kesehatan
Jumat, 29 Agustus 2014
Cara Sukses Tanpa MODAL 100 GRATIS Dengan IndoBoClub !!
Manfaatkan kekuatan duplikasi 10 level
Jika anda hanya memiliki 5 downline dan apabila terjadi duplikasi
Maka anda berpotensi meraih Financial Freedom!
IndoBoClub menggunakan Auto Sponsor Engine (ASE)
Yang otomatis mencarikan anda 5 downline
Yang otomatis mencarikan anda 5 downline
IBC Ads
Passive income, 2% daily profit for 100 days Program pengembangan dari system IBC dan bersifat optional
Untuk Upgrade status minimal membeli 1 paket iklan
Daftar harga paket iklan IndoBoClub
Daily profit atau Profit harian
Member IBC dapat beriklan hanya dengan $10
Maka akan mendapatkan daily profit 2% selama 100 hari kerja
Dan iklan anda akan ditayangkan sebanyak 10,000 kali
Klik disini untuk informasi lebih lengkap
Silahkan hubungi Admin via:
0852-0884-1741 atau indoboclub@gmail.com
0852-0884-1741 atau indoboclub@gmail.com
IBC Micro Ads
Ruang iklan dengan budget dana yang terbatas Paket iklan min. $0.50 dengan daily profit 2% per hari selama 100 hari kerja
Member Upgrade/Non Upgrade dapat menggunakan fitur Micro Ads
Ruang iklan dengan budget dana yang terbatas Paket iklan min. $0.50 dengan daily profit 2% per hari selama 100 hari kerja
Member Upgrade/Non Upgrade dapat menggunakan fitur Micro Ads
Daftar harga paket IBC Micro Ads
10 Withdrawal Terakhir
$$ masuk ke LR hanya dalam 3 detik
Siapapun bisa sukses tanpa MODAL
Peluang bisnis tanpa KERJA tanpa RESIKO
Kami di support oleh sponsor:
Ture Profit, Master Earn, UK FX Trade Ltd, Empire Finance Group,
World Gems Invest, Apsley Alliance, Gold Reserved Inc, Galaxy Profit, Car Ltd, ISP-Invest,
Financial Freedom, Professional Forex Union, The Klides, Net Portfolio, dll.
Anda ingin sukses tanpa modal tanpa usaha! Kami punya solusinya..
3 langkah sukses IndoBoClub
#1: Lakukan pendaftaran dan verifikasi akun via SMS
dan ASE akan mencarikan anda 5 downline
#2: Optional: Iklankan URL anda melalui Facebook, Twitter, Email, dll
dan dapatkan bonus referral hingga 10 level
#3: Duduk manis dan nikmati dollar mengalir tiap hari
Kami menggunakan SYSTEM referral 10 Level
IndoBoClub adalah media promo bisnis online, dana yang kami dapatkan digunakan
untuk biaya managemen dan penghargaan terhadap member yang bergabung di IndoBoClub.
Setiap member yang mensponsori member baru akan mendapatkan bonus referral $0.01.
untuk biaya managemen dan penghargaan terhadap member yang bergabung di IndoBoClub.
Setiap member yang mensponsori member baru akan mendapatkan bonus referral $0.01.
Bonus IndoBoClub benar-benar dibayar!
Minimal withdrawal $0.05 dan diproses dalam waktu 3 detik
Sobat juga bisa meningkatkan penghasilan di IndoBoClub dengan berpromosi lewat Gratis, atau dengan memanfaatkan situs easyhits4u, baca selengkapnya .
Note : Bagi yang serius menjadikan IBC sebagai mata pencaharian tetap, saya sarankan untuk langsung meng-UPGRADE status keanggotaan sobat, sehingga setiap harinya bisa mendapatkan uang hingga $ 100 secara cuma - cuma seperti saya. Hal ini sesuai dengan paket iklan mana yang sobat beli. Dijamin MODAL sobat akan kembali.
Good Luck !!
Kamis, 28 Agustus 2014
Beberapa Manfaat Mandi Yang Belum Kita Ketahui
Mandi memang membuat badan kita terasa lebih segar. Namun, dibalik itu semua ternyata mandi memiliki manfaat yang lebih besar. Sebuah penelitian mengungkapkan, mandi selain untuk membersihkan tubuh ternyata mandi juga memiliki peranan dalam meningkatkan sistem kekebalan, mencegah penyakit kulit, bahkan untuk menyembuhkan masalah medis yang serius.
Berikut beberapa khasiat lain dari mandi setiap hari:
1. Penderita Diabetes
Dengan berendam selama kurang lebih setengah jam di dalam bak air hangat, penderita diabetes dapat menurunkan tingkat gula darah sekitar 13%.
2. Kesehatan Jantung
Dengan berendam selama 10 menit dalam air hangat dapat memperbaiki kesehatan jantung baik pria maupun wanita.
3. Eksema
Eksema adalah peradangan kronik kulit yang kering dan gatal. Untuk penderita penyakit kulit seperti eksema, ruam, gatal-gatal, dapat menambahkan baking soda ke dalam bak mandi. Berdasarkan penelitian, baking soda dapat digunakan sebagai antiseptik.
Caranya : isi bak dengan air hangat, tambahkan kira-kira satu sendok baking soda dan aduk sampai rata. Dan kemudian dianjurkan untuk berendam selama 10-20menit.
4. Infeksi
Untuk infeksi seperti sariawan, dapat menambahkan pada air hangat yaitu 3-4 cuka dari sari buah apel dan berendamlah selama 15-20 menit. Ini juga baik untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh karena cuka dapat menyeimbangkan kembali asam.
5. Flu dan Sakit Kepala
Untuk menyembuhkan flu dan sakit kepala dapat dilakukan dengan merendam kaki ke dalam air hangat. Masukan air hangat secukupnya dalam bak sampai menutupi kaki dan pergelangan kaki, tambahkan beberapa tetes minyak seperti lavender, peppermint atau lemon. Setelah selesai bilas dengan air dingin. Lakukan selama 10-20 menit.
6. Insomnia
Untuk penderita insomnia atau yang memiliki masalah tidur dapat merendam kaki ke dalam air dingin. Masukan kaki sampai kaki merasa dingin. Pengobatan ini juga berguna bagi kaki lelah, pendarahan hidung dan sembelit.
7. Sirkulasi
Jika anda mengalami masalah sirkulasi maka cobalah dengan mulai merendam kaki selama 1-2 menit dalam air hangat, kemudian 30 menit dalam air dingin. Cobalah lakukan selama 15 menit kemudian diselesaikan dengan air dingin.
Cara Mandi Yang Sehat
Mandi air hangat sekitar 32-35 derajat Celsius dapat membuka pori-pori yang dapat membantu mengeluarkan racun. Dimana berfungsi membantu menurunkan tingkat gula darah, menyembuhkan sakit otot dan membantu menjaga usus besar bekerja dengan baik. Waktu yang dianjurkan selama 10-20 menit.
Tidak hanya mandi air hangat yang menyehatkan. Mandi air dingin juga dapat menghilangkan stress karena meredakan ketegangan dan dianjurkan dengan temperatur sekitar 12-18 derajat celcius. Nah hal ini kebalikan dari air hangat karena akan mempersempit darah dan meningkatkan tingkat gula darah. Oleh sebab itu untuk penderita diabetes tidak dianjurkan untuk mandi air dingin.
Source
Rabu, 27 Agustus 2014
How to make and install counter flage on our blog web
 |
| Flage Counter |
Catatan Kang admin-How to make and install flage counter on our blog? Good afternoon every body, here Catatan Akang admin will share again, for the my last share was about Templete super seo, what do you think about that templete, guys? Acctually l dont know which one is good templete and which one is bad templete, l just interesting at that templete because that templete is very white and super seo, heee so I used it.
Well brothers and sisters, now l wanna share about How to make and install flage counter on our blog or web?, is that very easy and quick? of course its very easy and only a moment to make and install it, without download and soon, just follow the tutorial steps, heee
The function of this facility itself is to determine the number of visitors to the blog and their country of origin. There are also other functions of the Flag Counter itself can be a parameter for the development of a blog.
NOTE:
Visitors who visit the blog for the second time does not count. ;)
Well, if you have known about Flage Counter, lets make and install it, shall you?
Here are the steps to make Flage Counter;
1. Please visit http://flagcounter.com, or click HERE will open a page like this
 |
| http://samboedy.blogspot.com |
See the screen shoot above !
o Maximum flag to show
o columns of flag
o label on top of the counter
o Background color
o text color
o Border color
o show country flag
o show pageviews
3. When you done in making its Flage Counter please click GET YOUR FLAG COUNTER, it will open the page look like below
 |
| http://samboedy.blogspot.com |
 |
| Catatan Akang admin |
Making flage counter is finished, it is very easy, isn it?
And now how to install counter flag on our blog?
Here are the steps how to install Flage Counter on our blog;
1. Login to your blog account
2.Click the layout or layout,
3. Then select Page or Page Element Elements,
4. Click Add Gadget or add Gadgets,
5. Paste the HTML codes Flag Counter that you copied earlier.
6. Click the Save / Save.
7. Finished
Thanks and happy blogging, guys
Sabtu, 16 Agustus 2014
Komik Gagal Si Joni yang Baik Hati Cerita Joni
Lagi asik browsing di mbah google akhirnay dapet juga nih buat jadi postingan kali ini,,
Tanpa memperpanjang lagi isi postingan ini dan mempersingkat bacaan agan2 semua langsung simak aje nih postingan ane yang diambil dari tetangga..
Pernah gak waktu lagi dijalan tau2 ada yang nanya jalan... nah kita taukan kalau sikap menolong itu sangat baik.. begitu juga si Joni yang kebetulan lagi nungguin bus di Halte, seorang nenek2 nanyain alamat rumah.. karena keramahanya tentu saja si Joni nunjukin jalan... bagaimana ceritanya? langsung tancaaaaaaap....
Semoga si Joni diberi pahala yang melimpah.. Amin... wkwkwkwkw.....
Tanpa memperpanjang lagi isi postingan ini dan mempersingkat bacaan agan2 semua langsung simak aje nih postingan ane yang diambil dari tetangga..
Pernah gak waktu lagi dijalan tau2 ada yang nanya jalan... nah kita taukan kalau sikap menolong itu sangat baik.. begitu juga si Joni yang kebetulan lagi nungguin bus di Halte, seorang nenek2 nanyain alamat rumah.. karena keramahanya tentu saja si Joni nunjukin jalan... bagaimana ceritanya? langsung tancaaaaaaap....
Semoga si Joni diberi pahala yang melimpah.. Amin... wkwkwkwkw.....
sumber : http://www.apasih.com/2011/09/komik-gagal-si-joni-yang-baik-hati.html
Rabu, 13 Agustus 2014
Chris Brown Jalani Rawatan Kawal Baran
Los Angeles – Penyanyi kontroversi Chris Brown akan memasuki pusat pemulihan. Seorang jurucakap bintang R&B itu mengumumkan Selasa lalu Brown membuat keputusan memasuki pusat pemulihan sehari selepas dibebaskan dari penjara kerana membelasah seorang lelaki di Washington.
Browm kini masih dalam tempoh pengawasan kerana mencederakan kasihnya Rihanna pada 2009.
“Chris Brown memilih untuk masuk pusat pemulihan,” kata satu kenyataan.
“Dia ingin menilai semula tingkah lakunya pada masa silam dan sekarang untuk membolehkan dia meneruskan kehidupan dan kerjayanya dari sudut yang lebih sihat.
Peguam Brown, Mark Geragos berkata penyanyi itu memasuki pusat yang lokasinya dirahsiakan untuk merawat panas barannya.
“Dia mahu sedikit masa untuk mengkaji diri sendiri,” katanya.
Brown dan pembantu peribadinya ditahan Ahad lalu selepas berkelahi dengan seorang lelaki di hadapan hotel W di Washington. Brown didakwa atas tuduhan menyerang selepas seorang lelaki mengadu hidungnya patah ditumbuk penyanyi itu ketika mahu bergambar dengannya.
Brown bagaimanapun dibebaskan dari penjara Isnin lalu. – AP
Selasa, 12 Agustus 2014
Tips sukses melakukan diet yang sehat
Mungkin Anda pernah membaca literatur mengenai bagaimana cara diet sehat yang dapat menghasilkan efek dengan cepat. Dan kesimpulan yang mungkin bisa Anda tarik dari literatur tersebut adalah dengan mengkonsumsi sedikit makanan dan melakukan olahraga sesering mungkin. Hal tersebut tidak sepenuhnya benar tapi juga tidak sepenuhnya salah karena pada dasarnya setiap orang memiliki persepsi mengenai diet yang mereka lakukan.
Secara harfiah, diet memiliki makna mengatur pola makanan yang dikonsumsi setiap harinya dengan cara yang sehat dan proporsional namun bisa berefek pada pengurangan berat badan secara natural dan alami. Mungkin secara teori hal ini mudah-mudah saja untuk dilakukan, namun pada kenyataannya banyak orang yang telah menjalankan berbagai macam teknik program diet namun belum mendapatkan hasil yang maksimal. Lalu apa yang harus dilakukan dan bagaimana cara melakukan diet yang sehat dan benar?. Berikut adalah beberapa tips diet sehat yang mungkin bisa bermanfaat untuk Anda lakukan manakala tengah melakukan program diet sehat.
1. Tetap konsumsi sarapan
Sarapan merupakan aktifitas awal di pagi hari yang dibutuhkan tubuh untuk merubahnya menjadi energi. Menghindari sarapan justru dikhawatirkan dapat membuat konsumsi makan siang atau makan malam menjadi semakin bertambah banyak dan tidak proporsional. Oleh karenanya sarapanlah di pagi hari dengan menu sehat dengan porsi yang normal.
2. Konsumsi air minum minimal 8 gelas sehari
Untuk menjaga tubuh dari dehidrasi, tentu dibutuhkan cairan dalam bentuk air minum. Begitu pentingnya arti air bagi tubuh dan kesehatan, sehingga jika pada saat ini Anda tengah melakukan diet, maka akan sangat baik jika Anda meminum 1 atau 2 gelas air putih sebelum makan.
3. Kurangi porsi makan tapi tambah intensitasnya
Tubuh memerlukan asupan nutrisi untuk diolah menjadi energi yang bersumber dari makanan. Makan dengan porsi yang lebih sedikit daripada sebelumnya tapi dengan intensitas yang sering terbukti bisa menurunkan berat badan dengan cepat selama Anda tetap mengkonsumsi makanan yang menyehatkan.
4. Jangan makan sebelum menjelang tidur
Biasakanlah untuk tidak mengkonsumsi makanan menjelang tidur sebab makanan yang tidak dapat dicerna dengan baik oleh tubuh akan menyisakan tumpukan lemak penyebab obesitas, terutama makanan yang banyak mengandung karbohidrat dan dan protein yang tinggi. Sebaiknya Anda mengkonsumsi buah karena buah sifatnya lebih mudah untuk dicerna oleh tubuh dan cocok sebagai salah satu menu makanan untuk diet sehat.
5. Pilih cemilan sehat
Jika memang Anda merupakan seseorang yang memiliki hobi memakan makanan kecil, mulai saat ini pilihlah jenis makanan kecil atau cemilan rendah kalori yang menyehatkan. Makanan-makanan kecil ini bisa Anda dapatkan dari jagung, kacang dan makanan lainnya.
6. Olah raga
Lakukan olah raga secara rutin dan teratur tanpa harus memaksakan kondisi badan. Lakukan dengan durasi yang cukup karena apabila olahraga dilakukan secara berlebihan malah justru bisa memiliki efek yang tidak baik bagi tubuh dan bisa menyebabkan cedera pada bagian-bagian tertentu dari tubuh.
Demikianlah beberapa tips sehat yang dapat Anda lakukan saat melakukan diet yang bisa Anda coba.
Langganan:
Postingan (Atom)